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Serviços
A RAIACENTER oferece aos seus alunos Natação e Hidroginástica, além de musculação na unidade do bairro Cristo Redentor. Confira as diversas modalidades:
NATAÇÃO INFANTIL
Adaptação
Para crianças que estão iniciando seu contato com a água. Aprendem a ficar à vontade dentro d´água, dominando a respiração, estimulando os movimentos através de brincadeiras. Cada criança tem o seu ritmo. Respeite seu filho, não comparando com outras crianças. Se for necessária a presença da mãe durante as aulas, é importante que ela assista sem interferir.
Iniciação
Para crianças que estão começando a se soltar dentro da água. Tem como objetivo desenvolver a coordenação motora, a sociabilização, a atenção e a participação. Aprendizado de mergulho, flutuação de frente e de costas, batimento de pernas, domínio da respiração e saltos. Iniciação dos nados de peito, golfinho e parte técnica dos nados de crawl e costas.
Aprendizado
Para alunos que já estão bem ambientados com a água. Aprimoramento dos estilos de crawl e costas, aprendizado da parte técnica do nado de peito e golfinho, saídas de competição e virada olímpica.
Aprimoramento
É o nível mais adiantado, destinado aos alunos que já nadam os quatro estilos olímpico: nado de crawl, costas peito e golfinho, e buscam aprimorá-los, através das aulas, sob orientação do professor. Trabalho específico de condicionamento físico. Condicionamento para a prática de surf, bodyboard e outros esportes.
NATAÇÃO ADULTO
Para quem vai começar a nadar, desenvolvimento das habilidades básicas de respiração, coordenação de braços e pernas. E, para quem já sabe nadar, aperfeiçoamento do estilo e desenvolvimento técnico, de acordo com seu nível.
HIDROGINÁSTICA
A hidroginástica proporciona ótimo condicionamento físico para todas as idades, tonificando a musculatura. É importante complemento das dietas de emagrecimento pois evita a flacidez e também na recuperação de lesões. A água, além de massagear o corpo, torna-o mais leve, não sobrecarregando as articulações como nos outros tipos de esporte.
HIDRO JUMP
A HidroJump é uma aula eficiente que oferece de um jeito divertido um estímulo ósseo e muscular, fortalecendo os membros inferiores e a cintura. Com o auxílio de camas elásticas que ficam dentro da piscina, o aluno impulsiona o corpo dando saltos e treina o equilíbrio. Tudo isso acompanhado por uma coreografia enérgica, capaz de estimular o ganho de força muscular e que funciona como um ótimo treino cardiovascular.
MUSCULAÇÃO
CONVÊNIOS
CARDIOLOGISTA: Dr. Lázaro Krummenauer
Consultas no consultório, de segunda à sexta, no turno da manhã com hora marcada, no Centro Clínico do Hospital Mãe de Deus, na Rua Costa, número 30, Cj. 505. Fones: 32302750 / 32272709
PSICÓLOGA: Rosangela Krummenauer
Consultas agendadas pelos fones: 3361 5608 ou 3361 1076. Atendimento em dois endereços: Rua Tobias da Silva, 253/202 e na Rua Fontoura Xavier, 356.
